手机的出现给生活带来了很大的便利，为人们的生活增添了很多乐趣，但同时，手机带来的副作用也是不可小觑的。随着手机的不断更新，智能手机成为主流，很多人每天拿着手机，盯着是手机屏幕，一看就是一整天。特别是有些人还熬夜玩手机，总是在深夜玩手机的人，会对身体造成损伤。那么，总在深夜玩手机会对身体带来哪些影响呢？

一、视力下降

近年来，国民近视率不断上升，很多青少年很小就带上了眼镜，这其中很大一部分原因归结于深夜玩手机。当眼睛长时间盯着电子屏幕时，晶状体不断调节，眼睛得不到休息，睫状体调节疲劳，容易引起近视。

因此，总是在深夜玩手机的人会感到眼睛不舒服、视力模糊、眼镜度数不断加深。另外，玩手机时会有大量的蓝光照射到眼底和视网膜，容易引起黄斑区的病变，甚至引发干眼症、慢性结膜炎等多种眼疾。

二、皮肤变差

很多女性都会有“爆痘”、长斑”、“皮肤暗沉”的烦恼，用了很多化妆品也没有用，其实很有可能就是深夜玩手机造成的。经常在黑暗的环境之下玩手机，会使得人愈来愈丑，眼窝深陷、皮肤松弛、皱纹增加，皮肤可能会慢慢变差。为了自身的健康以及“美貌”，一定要改掉深夜玩手机的坏毛病。

三、颈椎受损

很多人年纪轻轻就出现了颈椎病，这与低头玩手机有很大的联系。在夜晚玩手机时，很多人的姿势一直是固定的，一直是处在佝偻的状态，这就很有可能使得颈椎的生理性弯曲消失，出现颈肩酸痛的症状，导致颈椎病的发生。当年纪稍微大一点时，它的危害就会慢慢出现，因此千万别把深夜玩手机造成的危害放置不理。

四、记忆力下降

“我最近好像变傻了，经常忘事”，这是很多深夜玩手机的人经常说的一句话。其实，当一个人长期熬夜玩手机时，大脑会受到损伤，影响人的脑部神经系统，导致记忆力下降，智力也会受到一定的损伤。

五、脱发

脱发困扰着很多人，根调查显示，基本上每六人中就有一人深受脱发的影响，而深夜玩手机的人会导致严重的脱发。长期熬夜玩手机的人，其大脑处于兴奋状态，得不到充分的休息，导致植物神经功能的紊乱，皮肤毛细血管功能失调，影响到头发的健康，导致脱发的现象。#超能健康团#